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Apfelkuchen zum Frühstück ist schon was tolles oder? Und Pizza erst… Ja warum denn nicht einfach beides? Kombiniert? ? Wie? Natürlich als Apfel Protein Pizza. ? Ist doch klar. ??♀️ Habt ihr schonmal süße Pizza probiert? Schreibt es mir mal in die Kommentare und bitte gleich dazu welche. ? Ich ehrlich gesagt noch nicht, bzw. noch nicht aus dem Handel. Dieses mega leckere Rezept hier natürlich schon. ?
Wenn ich eine Sache so richtig feiere, dann den täglichen Bedarf an Protein über den Tag verteilt zu decken. Und das ohne ständig darauf achten zu müssen. Ich liebe es einfach, Rezepte an der Hand zu haben, die das für mich erledigen. ? Wie seht ihr das? Fällt es euch leicht, darauf zu achten oder läuft es automatisch? Oder achtet ihr überhaupt darauf? Würde mich sehr interessieren. ?
Bevor es weiter geht mal ein paar persönliche Worte!
Ich habe in der letzten Zeit viel zu wenig über Themen wie: Proteinbedarf decken, welche Lebensmittel sind gesund, welche nicht, was sind tolle Alternativen für dies und das…. gesprochen. Themen über Themen. Ich weiß noch genau, als ich meinen Blog oder auch meinen Instagram Account gestartet habe, war mir das alles sooo super wichtig! Nicht nur, weil ich selbst viel über meinen Körper gelernt habe und täglich umgesetzt. Nein! vor allem, weil ich anderen da draußen: Euch! zeigen und sagen wollte, wie ihr schneller und vor allem viel leichter und mit Genuss an eure Ziele kommen könnt!
Das waren meine Beweggründe und das will ich auch wieder tun. Ich will über Sport schreiben, ich will über Ernährung schreiben, über mich, was ich in der letzten Zeit so mehr oder weniger Erfolgreich getrieben habe (vor allem im Bezug auf Sport ?) aber auch über meine Ziele und den Weg, auf den ich euch jetzt mitnehmen will! Ich würde mich mega freuen, wenn ihr dabei seid. ??♀️
So, jetzt habe ich über diese mega leckere Apfel Protein Pizza gequatscht, euch über mich selbst zugetextet und ihr wartet eigentlich nur auf das Rezept. ? Sorry, not Sorry, hier kommt es. ?
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn ihr mein Rezept ausprobiert und mir einen Kommentar hier auf meinem Blog dalasst ? So kann ich sehen, was euch gefällt und ein Feedback macht einfach glücklich ?
Zeigt mir eure Kreationen gerne auch auf Instagram und verlinkt mich, damit ich sie sehen und reposten kann ?
Apfel Protein Pizza mit Streuseln
Anmerkungen
*Meine Flavordrops bekommt ihr neben vielen anderen leckeren Sorten und super vielen gesunden Snacks und Süßigkeiten bei Got7Nutrition. Spart 10% auf das gesamte Sortiment mit dem Gutscheincode: DANIFIT10
**Mit dem Gutscheincode: spicyfit gibt’s bei eurer Bestellung 5€ Rabatt bei SpiceBar ? Ich kann alle Gewürze empfehlen und benutze sie einfach super gerne !Zutaten
Für die Pizza:
- 120g gemahlene Haferflocken
- 60g Vanille Proteinpulver
- 1 Bio Ei
- 100g Magerquark
- 1 paar Tropfen Schmalzukuchen Flavordrops*
- 30g Xucker light
- 1 Apfel
Für die Streusel:
- 20g gemahlene Haferflocken
- 20g Mandelmehl
- 10g Xucker light
- etwas Zimt**
- 10g geschmolzenes Kokosöl
Anleitung
- Zunächst die Zutaten für die Streusel verrühren, bis eine krümelige Masse entsteht. Das Ganze in den Kühlschrank geben.
- Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen und den Apfel in Scheiben schneiden.
- Die Zutaten für die Pizza mit dem Knethaken verkneten und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech kreisrund ausstreichen.
- Die Apfelscheiben darauf verteilen und mit den Streuseln bedecken. Das Ganze für 15-20 Minuten backen.
Nährwertangaben
Apfel Protein Pizza mit Streuseln
Portion: 6 Stück
| Menge pro Portion: 3 Stück | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 276 | |
| % Täglicher Wert* | ||
| Gesamtfett 7.5 | 11.5% | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 | |
| Transfette | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Natrium | 0 | |
| Gesamte Kohlenhydrate 26.4 | 8.8% | |
| Diät-Ballaststoffe | 0 | |
| Zucker | ||
| Proteine 24.5 | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen | |
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
danifitlifestyle
